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大家好！我是肥宅品杯的肥宅！
$ ?$ w, V1 h3 n' j: f8 m对于很多朋友来说，做爱这项运动不亚于攀登珠穆朗玛峰，有些人还没有走到山脚就跌倒了，不仅没能让自己的伴侣满意，还让自己很受伤，在伴侣面前抬不起头！8 J8 _7 G7 I/ M& e0 g（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
今天跟大家分享一些方法，能够帮助网友朋友们提升做爱时间，让你在伴侣面前重振雄风，找回自己失去的尊严，重新获得做爱应有的快感！ I+ r- b! i8 S! V（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
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在开始之前先跟大家说一下男人射精的原理，这样大家就能更好的了解问题存在的原因！下面是射精原理：6 f, L2 F& d! \2 s# y5 g. z2 I2 c$ N) a（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
男人在受到外界的刺激时会将刺激信号转化为兴奋，然后通过神经将兴奋传递到大脑的神经中枢，随着兴奋的不断传递与积累，达到一定的程度后就会超过启动预值，然后大脑会下达启动的命令，接收到指令后就是一场畅快的宣泄； ! A; s6 v. I( O（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
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从上面的射精原理可以看出，造成做爱时间短的主要原因是我们错误的心态，即过度追求刺激感以及一些不合适的场所造成的紧张感，导致我们内心想要赶紧发射，缩短刺激来临的时间，久而久之，大脑就对我们赶紧发射的要求形成了潜意识，导致时间越来越短；
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既然错误的心态会造成时间短，那我们把错误的心态纠正过来，不就可以把时间延长，这就是脱敏训练；脱敏训练最主要的就是心态，以锻炼为目的的心态； + `- y2 `' h, d: }& L. N( Y（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
第一步，我们要做的就是提升身体综合素质，身体是革命的本钱，做任何事情都要有一个良好的身体；平时要多做一些运动锻炼，不至于让自己太虚。 r1 Y$ j# G( R' n（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
第二步，锻炼我们的PC肌，主要是来增强硬度；早中晚跟着锻炼应该两三周就会有明显的效果； 第三步，减弱兴奋度，我们可以通过不断的进行深呼吸的方式来延缓自己的兴奋过快提升，这样可以起到很好的延时效果；
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第四步，生理及心理脱敏，我们可以通过摩擦头部敏感区，来降低生理上的敏感度，也可以使用飞机杯来锻炼，从而降低牛子的敏感度；还可以通过看小电影来降低大脑对于兴奋刺激的敏感程度；一般一周2-5次应该就可以了；
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好了，以上四个步奏可以在很大程度上帮助大家提升战斗时间，只要大家能够坚持锻炼，相信大家的时间肯定会有很大的提升；
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发表于 2024-11-28 15:52:46
楼主